HOME

KAMAKURA BLOG

マイルーティーン

こんにちは😃

土田です。

 

皆さんは毎日のルーティーンってありますか?

必ず朝はコーヒーを飲むとか、20時以降は食事を取らないとか…

 

僕はここ3ヶ月くらい「16時間断食」オートファジーを実践してます!

16時間固形物を食べない方法なのですが、つい先日暴飲暴食してしまって胃を壊しました😅笑

ほんとにルーティーンを壊すとろくなことが無いなと感じた今日この頃です(^_^;)

美容に携わる仕事をしてるのでお客様に正しい情報、為になる情報をお伝えできるようにいろいろ挑戦していきます😆

土田 竜

土田 竜

Top Stylist

プロフィール