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KICHIJOJI BLOG

体の中から美しく

こんにちは  アシスタント村井です!

私は自炊することが多いので、気を付けていることがあります!

味覚には、甘味、酸味、塩味、渋味
辛味がありますが、人間は甘味と塩味と辛味に偏りがちになります。

そんなときは、酸味のあるフルーツや、渋味のある野菜を食べると甘いものもあまり食べたくなくなるみたいです!

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季節の変わり目なので、食事は大事ですね(^^)