今年初の…
スイカを食べましたー☆
エステティシャンの宮崎です
最近は30℃超えの日が毎日続いていますが、皆様体調はいかがですか？？
私は今のところ、夏バテもなく、元気にやっております(*^^*)
話は戻りますが、私は中々の面倒くさがり屋で、スイカの種が邪魔なので、今まであまり食べてきませんでした。。
でも最近また、スイカの栄養が注目を浴びているので、食べてみました！
美味しーー♪♪
やっぱりつめたく冷やして食べるの、最高ですね！笑
スイカにはリコピンが多く含まれていて美白効果も期待できるとは言いますが、熱中症対策にもすごくいいみたいですね！
スイカは90%が水分で出来ていて、糖分・ミネラルも豊富なので、少し塩分をプラスして食べると、こんな暑い夏には最強の食べ物らしいです☆
特に朝食べるのが一番効果的らしく、適度な糖分が脳を活発にしてくれて、水分で巡りを良くさせてくれるそうです。
今年の夏はスイカに頼りそうです。笑
(食べ過ぎには注意ですね…((((；゜Д゜)))
皆さんも、色々と対策しながら、暑い夏を乗りきりましょー♪♪
そしてallureでもマッサージメニュー沢山ご用意してお待ちしておりますので、リラックスしにいらして下さいね(*´∀｀)