いよいよ「暑さ」がそこまで来ています。

今年はどの様な夏になるのか。。

暑いのが好きな僕にとっては何だかワクワクします。

夏バテ予防にはの高い食事を心掛けていきましょう。

夏はそうめんや冷や麦など炭水化物にかたよった食事に

なりやすいですが鰻、にんにく、ネギなど夏バテ防止の

食事を心掛けるといいですね。

あとは涼しく思える場所へ行き

気分もリフレッシュ。

先日、「かいぼり」をしたことですっかり綺麗になった

井の頭恩賜公園へ行ってきました。

まるでモネの「睡蓮」の様でした。